La belleza y el turismo medico

Estamos en la mejor epoca de todos los tiempos, donde segun tu situacion financiera te lo permita, puedes hacer desde turismo de salud o turismo medico o sea ir a otro pais hacerte los tratamientos o cirugias de belleza cualesquiera a tus necesidades o gustos. y va en aumento los diez paises que encabezan la lista esta.

La India: por sus precios nadie los supera. sobre todo en Bombay.

Cuba que desde 1980 se pusieron la meta de sobresalir con todos los avances tecnologicos en cuestiones de tratamientos medicos.

China
Cualquier cantidad de nuevos tratamientos sobre todo el tratamiento de celulas madres para curar enfermedades supuestamente incurables.

Tailandia
Su aumento en turismo medico continua en ascenso con medicos certificados por empresas internacionles reconocidas.

corea
Su inmigracion para el turismo medico esta en aumento solo segun un periodico de eeuu dice que las tarifas son exageradas cobrando a los extrangeros 3-10 veces mas de lo que cobrarian a los nacionales.

Alemania
Su excelencia , calidad, alta tecnologia y eficacia esta Alemania los precios de los tratamientos son elevados.

Colombia
Por la calidad de los profesionales de la salud y de instituciones de renombre mundial, con los precios mas bajos comparados a Eeuu y europa.


Costa Rica
El sistema de salud de latinoamerica segun la OMS esta en tercer lugar solo superada por argentina y colombia, hermoso pais donde puede mezclar calidad de servicio y precios asequibles.


Argentina
Tiene el primer lugar como mejor sistema de salud, de Latino america alta calidad de servicios y precios competitivos.

Australia
Su aumento de turismo de salud , se ha venido destacando por sus avances tecnologicos aunque los precios de los servicios son muy elevados.


Pero para el el que tiene los medios puede hacer uso de estos lugares donde se combina  la belleza natural del pais y los tratamientos naturales. Busca en tus zona o pais de seguro hayaras un lugar hermoso con productos naturales y para todos los presupuestos .

La belleza y el Ejercicio

La belleza  y los ejercicios

Si ya Leistes mi articulo anterior sobre la belleza y la alimentacion sabras que no me gustan los gymnasios pero me gusta estar activa , me encanta caminar sera por eso que me ha costado aumentar mi confianza para manejar, prefiero dormir en el bus porque lamentablemente me mareo si leo pero encontre una buena manera de leer sin marearme " los audiolibros".

Bueno volviendo al tema de los ejercicios no hay otra manera de estar saludable que moverse porque ? porque el cuerpo necesita gastar toda esas calorias carbohidratos como quieras llamarlo no hay otra manera que move! por dicha hay infinidades maneras para gastar los excesos de comida si no te gustan los gym como en mi caso; para las personas aplicadas y metodicas seguro que tienen las maquinas en la casita muy bien a mi no me funciona la ultima bici estacionaria que tuve me sirvio para guindar los abrigos de invierno, sin embargo a mi me funciona mas la yoga. y me encanta no horas pero 30 min. tres veces a la semana me deja como nueva.


Proximo metodo el caminar o correr no tienes que correr la marathon y mucho menos el Iroman que esta de moda en los deportes extremos tan solo caminar 15 minutos libera tu mente y mejora tu tu funcionamiento fisico activando tu metabolismo.

Repitiendo mi manera super sencilla si como comida rapida, nada de ascensores ni gradas electricas a subir escaleras< o bajarlas > .


Este otro me encanto cuando esta mas joven y soltera fui a clases de baile para mi fue mi mejor experiencia mejor que irme de fiesta a bailar porque disfrute de la musica, con personas que estaban como yo " cocodrilos enyesados" nadie presumia de su talento al bailar reimos de los errores y me hice de muy buenos amigos. y no me costo mas que dos horas a la semana. mas barato que ir al gym. y el positivismo super.

Aqui solo te doy una idea de mi metodo pero si te gusta los gym ve, haz tu propia rutina u horario de actividades para mejorar tu belleza o resaltarla.


haaaa uno mas como creen que las personas como nuestro abuelos se mantenian delgados, 1 ) comian mas sano en la casa no habia tantos restaurantes como ahora y luego trabajaban en el campo puede ser que no quieras ir a coger cafe o recoger fresas y levantarle a las tres de la mañana buena idea para hacer ejercicio y ademas ganar un dinero extra. Si es trabajo es honrado y nada ni nadie puede quitarte tus meritos internos tu vales por lo que tienes adentro no lo que haces o no haces .

Si no quieres no hay problema los sabados puedes trabajar en tu jardin o una huerta comunitaria asi puedes cosechar tus propios vegetales y mejorar tu salud , por ende tu belleza resaltara. hasta la proxima amigos.

La belleza y la alimentacion

Hola mis amigos hoy vamos a analizar uno de los factores mas importantes que influyen sobre la belleza natural es la ALIMENTACION ,

La alimentacion es tan importante y tan indispensable para la subsitencia para nuestra salud y especialmente en nuestro caso para la mantener la belleza natural y/o mejorarla.


Personalmente no me gustan las dietas prefiero moverme un poco y no me gusta los gym asi que encuentro una manera personal para mantenerme sana y en forma. prefiero caminar y asi liberar la mente y respirar profundo y de vez en cuanto hacer yoga para mejorar la postura y relajar mi espalda .


Mi manera de comer puede ser que no sea la mejor pero es mi metodo que me mantiene sana nunca he estado internada mas que para tener a mis hijos , una jaqueca una vez al año casi siempre acompanada por una ligera gripe ; mi dieta es comer de todo un poco sin restricciones ni abusos y espero seguir comiendo de todo un poco hasta mi vejez.

Poder darme mis antojos de vez en cuanto es mi mayor placer un chocolate y helados me encanta no mas de una porcion por dia.

asi que cuando un dia decido comer en los restaurantes de comida rapida buen ese dia no tomo las escaleras electricas ni el ascensor no no no a subir gradas se ha dicho. como han escrito muchos todo esta en la mente, si crees que la comida engorda aunque no te la hayas comido tu cuerpo ya esta reaccionando a engordar.

la belleza y la higiene

La belleza y la higiene

La higiene  es diferente para cada persona , cambia con la epoca y la moda.

Antes se creia que la higiene no era buena para la salud por lo que se lavaban solo la cara y las manos , por supuesto  segun la geografia por su acceso a l preciado liquido cambia sus habitudes de higiene y el clima cambia tambien las costumbres.


La moda tambien cambia las habitudes de higiene pues en la corte real europea del periodo barroco Madame du barry que llamaba la atencion en la corte por ducharse a diario con agua fria.

La religion influye tambien en la higiene  pues hay creencias que consideran que  jabon y el desodorante contaminan el cuerpo.

En la actualidad  la higiene es mas que indispensable que sobrepasa mismo las creencias mas ortodoxas. pues estamos en una epoca que la apariencia lo es todo  para los negocios, obtener simple trabajo dependera de la pulcridad de su apariencia. aunque lo mas importante siempre ha sido y sera la belleza interior.

Ahora volviendo al tema de HIGIENE los que si tenemos el acceso diario y al alcance de abrir el grifo les digo que ninguna piel estirada por carisismas cirugia o maquillajes  ni el ultimo perfume de moda mejora a la higiene diaria al estar limpios y frescos.

Sin duda es buena para la salud, nos llena de energia ; hasta hay duchas medicinales llamadas hidroterapias hay que tener en cuenta  del cuidado con los productos (jabones , shampus etc..) la calidad del agua.

La higiene no tiene nada que ver con el status social , he entrado a casas  segun los canones sociales diria pobreza extrema donde el piso era literalmente de tierra y me podia reflejar en esa tierra y comer tranquilamente en esa casa y he trabajado en mansiones de  millonarios donde no me tomaria ni un vaso de agua.

La pobreza no tiene que ver con la suciedad. ni el dinero con la pulcridad. un jabon de baño no cuesta mas de 3$ y el tiempo tampoco es escusa pues una ducha promedio no sobrepasa los 10 minutos y puede evitarte muchas molestias, verguenzas , perdidas de dinero y de tiempo .

Asi que minimo una ducha diaria seras y te sentiras hermosa admirada.

la belleza y la hidratacion

La belleza y la hidratacion

La hidratacion influye en gran manera nuestra belleza como afecta la falta o ausencia de esta
importante sobre la hidratacion debe ser tanto interna como externa  siempre se ha dicho lo barato sale caro hidrate con una buena crema no necesariamente tiene que ser la mas cara pero asegurate que dentro de los ingredientes no tenga alcohol asi va hidratar no resecar. y en lo que cuenta la hidratacion interna buen el cerebro es mas de 80% por ciento agua imaginate lo bien hidratada que tienes que estar para un funcionamiento optimo  ahora si no esta hidratado  tendras jaquecas y haras muecas que te arrugaran , cualquier situacion te estresara y tomaras decisiones equivocadas o apuradas sin reflexionar como ejemplo voy para la casa y no quiero cocinar comprare comida rapida , si no tienes jaquecas y no te estresas pensaras mejor y bueno no quiero cocinar pero  puedo pasar a comprar algo que no contenga tanta grasa bla, bla, bla o tengo queso y embutidos puedo hacerme un plato frio en la casa. en resumen la hidratacion optimiza tu actitud y tu respuesta hacia  situaciones cotidianas.

ahora el agua es lo mas natural y lo mas sano para hidratarse. siempre tomando en cuenta que tipo de agua compres alguna aguas embotellada tienen mucho minerales y sales de mas imnecesarios, el agua de grifo tiene mas componentes no recomendados para la salud, lo bueno es que el agua es tan noble que se adapta a todo tipo de presupuesto desde agua de norvege !!!! hasta agua filtrada o simple agua de grifo  hervida. y  en la refrigeradora sabe igual que la embotellada y mas baratas les recuerdo que hay estudios que algunas marca reconocidad y bien caras se demostro que solo era agua de llave asi que ojo cuidemos nuestro cuerpo y billetera.

la belleza y la respiracion

Como influye la respiracion sobre nuestra belleza bueno mucho porque todas nuestras celulas son mas hermosas y tienen mejor rendimiento si estan bien oxigenadas asi la lozanidad de nuestro piel el brillo de los ojos dependera de cuan bien oxigenados estemo

Hay muchas tipos de respiracion puedes instruirte y utilizar en la que mejor te convenga pero si no tiene la rutina de tomar el tiempo a media manana solo respira profundo, y exhalar por la boca, disminuira el stress y continuaras radiante durante el dia.

El yoga recomienda un tipo de respiracion victoriosa para empezar inhala profundamente hasta que el abdomen se expanda luego exala por la boca como si quisieras limpiar unos lentes, luego cuando ya entendistes el sonido y los musculos que se comprometen con la accion haz lo mismo con la boca cerrada y al exalar hasta que sientas que el abdomen como si se pegara con la espina dorsal. es muy bueno y hasta se puede hacer como ejercicio de calentamiento es genial.